Get Your Free Audiobook
-
Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
- Лоретта Бройнинг. Ключевые идеи книги
- Narrated by: Ольга Ганкова
- Length: 30 mins
Failed to add items
Add to cart failed.
Add to wishlist failed.
Remove from wishlist failed.
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
New to Audible Prime Member exclusive: 2 credits with free trial
Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
Buy Now for ₹166.00
No valid payment method on file.
We are sorry. We are not allowed to sell this product with the selected payment method
Publisher's Summary
От чего зависит ощущение счастья? От умения радоваться малому, жить здесь и сейчас? От способности настроить себя на позитив? От генетики: дети оптимистов тоже оптимисты? Физиолог и исследователь структур мозга Лоретта Бройнинг в своей книге "Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин" рассказывает, что счастьем ведает очень древняя часть нашего мозга - лимбическая система. Она вырабатывает пять основных гормонов, от баланса которых зависит уровень удовольствия, которое мы получаем от жизни. Четыре "гормона счастья" и гормон стресса кортизол формируют наши привычки и отношение к миру. Отучить наш "древний" мозг исполнять заложенные в него программы невозможно. Но зная, как работают "гормоны счастья", можно адаптировать его к современным реалиям и сделать свою жизнь гораздо радостнее. Научиться создавать и укреплять новые нейронные пути можно всего за 45 дней - согласитесь, очень скромная цифра для навыка, способного кардинально улучшить качество жизни.