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9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht

Vital und schlank in wenigen Schritten

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9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht

Written by: Ingo Froböse
Narrated by: Olaf Pessler
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Die besten Übungen zur Stärkung unserer Muskeln, damit sie Körper und Seele gesund halten

Dieses Workbook enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers Muskeln – die Gesundmacher. Es fasst die wichtigsten Übungen und Tipps für alle Über-45-Jährigen zusammen, die ihre Muskulatur trainieren wollen – denn trainierte Muskeln halten fit und gesund. Der alltagstaugliche Ratgeber deckt mit Tests, Tipps und Übungen diesen wichtigen Lebensbereich für mehr Gesundheit ab.

Stimmlich begleitet Froböse-Experte Olaf Pessler durch das Hörbuch.

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

©2024 Ullstein Buchverlage (P)2024 Hörbuch Hamburg HHV GmbH Alternative & Complementary Medicine Physical Illness & Disease Sports & Outdoors

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