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Strategie per vivere 100 anni

Con l'alimentazione, l'esercizio fisico e l'atteggiamento mentale

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Strategie per vivere 100 anni

Written by: Erica Bernini
Narrated by: Francesca Di Modugno
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 L'invecchiamento è un processo a cui nessuno può sfuggire, tuttavia è possibile arrivare a vivere cent'anni e anche di più in un ottimo stato di salute, sia fisica che mentale. Inoltre con un corretto stile di vita si può prevenire l'insorgere di malattie o problematiche determinate da fattori esterni alla propria predisposizione genetica. Con questo audiolibro apprenderai le strategie alimentari, di esercizio fisico e benessere mentale per vivere a lungo e in salute. Invecchiare così può davvero essere una fase piacevole e ricca di nuove opportunità: con il giusto stile di vita e il rispetto del proprio corpo, ognuno potrà vivere una lunga vita, nel migliore dei modi.©2015 Audible GmbH (P)2015 Audible GmbH Ageing Alternative & Complementary Medicine Diets, Nutrition & Healthy Eating Self-Help

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