Dans cet épisode de Cheminement, je reçois Aline Bonnet.

À 46 ans, après huit années intenses comme directrice marketing France chez Netflix, Aline revient sur le système qui a longtemps rythmé sa vie : pousser toujours plus loin, frôler le crash… puis récupérer. Une mécanique d’endurance extrême, nourrie par son tempérament de bonne élève, sa passion pour son métier, et une hypersensibilité difficile à réguler.

Sur son bras, un mot tatoué : RALENTIR.

Un mémo pour elle-même. Un rappel vital.

Car derrière la performance se cache une grande peur du vide, une difficulté à s’arrêter, à se reposer vraiment. Jusqu’au moment où l’intensité - professionnelle comme personnelle, avec la maladie de son père - devient un véritable tsunami intérieur. Au bord du ravin, Aline comprend qu’il est temps de changer de paradigme.

Alors elle explore. Elle teste. Elle marche, notamment sur le chemin de Compostelle. Elle apprivoise le repos. Elle redécouvre que, pour elle, le mouvement peut aussi être profondément ressourçant.

Hyper sensible, hyper émotive, Aline raconte avec beaucoup de lucidité ce chemin d’ajustement vers un nouveau tempo de vie.

Un épisode sur l’urgence de ralentir… pour continuer à avancer.

Dans cet épisode, nous parlons notamment - Aline et moi - du syndrome de la bonne élève, d’endurance professionnelle, de périménopause, de sémiologie, de régulation des émotions, d’hypersensibilité, d’introspection, de somnothérapie, de jeûne, de discipline, de cruralgie, d’hygiène de vie, de constellations familiales, de YouTube, de l’Institut des Futurs Souhaitables… et même de Stranger Things.

Bonne écoute !

Podcast animé par Marina Bourgeois.

Avec les interventions ponctuelles et précieuses de Caroline Averty & Valérie Pouliquen.

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La saison 5 de Cheminement démarre.

Et pour ouvrir ce nouveau chapitre, nous partons d’une image aussi simple que troublante : celle de la grenouille plongée dans l’eau tiède.

Issue de la littérature physicienne, cette fable raconte qu’une grenouille placée dans une eau qui chauffe très progressivement ne perçoit pas le danger… jusqu’à ce qu’il soit trop tard. Une métaphore puissante de notre rapport à l’habitude, à l’intensité qui monte sans bruit, et à tout ce que l’on tolère… parfois trop longtemps.

Dans ce très court épisode, nous explorons ce que cette histoire dit de nos rythmes de vie, de nos zones d’adaptation, et de ces moments où l’on ne sent plus vraiment que la température intérieure est en train de grimper.

Bonne écoute

Marina

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Et si guérir d'un burn-out, c'était mûrir...

Podcast co-animé par Marina Bourgeois & Caroline Averty, co-dirigeantes d'Oser Rêver Sa Carrière & co-auteures de 4 livres :

• Trouver sa voie

• Burn-out : (le) me comprendre & en sortir

• Accompagner les transitions professionnelles

• J'entreprends sans m'épuiser

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Florence Zeitoun est diamantaire. Elle est passionnée depuis son plus jeune âge par les pierres précieuses, par leur origine et leur histoire. Elle entreprend des études de gemmologie à Anvers et en fait son métier des années plus tard à la suite d’un accident de voiture. A son réveil, elle prononce cette phrase : je veux travailler dans les pierres. Elle décide alors de changer de voie et de foncer vers ce qui l'anime vraiment. Elle démarre sa 2ème vie chez Christies où elle a beaucoup appris. Elle crée ensuite sa propre entreprise dans un univers pourtant très masculin.

Florence est également passionnée de psychologie. Elle a réussi à allier sa passion pour les pierres précieuses à celle qu’elle a pour la psychologie. Elle dessine, à partir de ce qu’elle lit dans le regard de la personne qui va porter le bijou serti de pierres précieuses, un objet unique qui symbolise la personnalité et l’histoire de cette dernière. Avec Florence, le bijou n’est pas un artifice mais l’emblème de la femme et de sa beauté intérieure sublimée à travers lui.

Dans cet épisode, nous parlons de diamants, de soirées champagne-diamants, du design de bijoux sur-mesure, de transformation de bijoux anciens, d'audace, de caroubier, de regard, de troisième oeil, de géologie, de saphir, de charme, de spa, du Bon Marché, d'hôtellerie de luxe, d'unicité, d'authenticité, et de bijoux pour hommes.

L'interviewer fut passionnant. A votre tour de l'écouter !

Valérie Pouliquen

Pour découvrir le travail de Florence :

• Jewel to face, le bijou à travers votre regard - Concept présent à travers votre regard - www.jeweltoface.com

• Joaillerie Homme - Gem's for Men www.gems-for-men.com

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Nous ouvrons aujourd'hui un espace rare, intime et nécessaire consacré au deuil périnatal. Un sujet encore tabou en 2025 et trop souvent tu. Trop intime pour être compris dans son entièreté par la famille, les amis, les collègues. Trop lourd pour être abordé en entreprise. Et pourtant... ce deuil laisse des traces, et parfois d'importantes séquelles. Dans les corps. Dans les coeurs. Et aussi dans les parcours.

Mon invitée du jour s'appelle Jessica Rabeau et a connu cette terrible épreuve. Nous travaillons ensemble chez Oser Rêver Sa Carrière. Je la remercie d'oser parler de son histoire à mon micro, de se raconter et d'expliquer toutes les conséquences que ce drame a eu sur sa vie en général, et sa vie professionnelle.

Attention, cet épisode contient du contenu sensible.

Bonne écoute,

Marina

Références citées dans cet épisode :

• Au Revoir Podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/au-revoir-podcast/id1530804440

• association AGAPA : https://www.association-agapa.fr/

• Stéphanie Ailloud spécialiste de la périnatalité : https://stephanieailloud.com/

• Lien vers le travail de Jessica en matière d'accompagnement pro après un deuil périnatal : https://constelle.fr/accompagnement-professionnel-apres-un-deuil-perinatal/

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Ténacité...tel aurait pu être le titre de cet épisode tant le terme caractérise parfaitement bien mon invitée du jour, ma très chère Elise Maillot, accompagnée il y a plusieurs années dans le cadre de son questionnement professionnel.
Elise est une battante. Ces 4 dernières années ne l'ont pas épargnée. Elle a en effet mené un combat acharné pour faire libérer son papa, otage politique arbitrairement détenu dans les geôles malgaches. Combat qu'elle vient de remporter il y a quelques jours. En parallèle, Elise a mené d'autres combats : avoir deux enfants rapprochés malgré la tempête qu'elle traversait, s'engager en tant que bénévole visiteuse de prison et redonner sens et souffle à sa vie professionnelle. Elise est aujourd'hui Directrice marketing et communication chez Squair. Elle nous raconte son parcours, ses cheminements à elle pour tout mener de front, garder la tête froide lorsqu'il le faut et comment elle a opéré une sacrée reconversion tout en restant dans le même milieu : celui des cabinets d'avocats.

Bonne écoute !

Cet épisode est sponsorisé par Fed Legal - cabinet de recrutement spécialisé en droit, fiscalité et compliance. Nous vous faisons découvrir, en pre-roll , leur super podcast Voix d'entrepreneurs du droit !

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Mon invité du jour est un humoriste et comédien français, ancien professionnel de la finance reconverti dans le spectacle. Après une carrière dans le capital investissement et de belles années de « réussite », Jean-Michel Rallet est exclu de la société qu’il a co-fondée à l’aube de ses 50 ans. Ayant toujours aimé les mots - et en jouer - il écrit alors, comme un exutoire, un seul en scène humoristique.

Il brûle les planches parisiennes depuis quelques mois en jouant son spectacle Changement de vie (in)volontaire au Contrescarpe, spectacle qui a reçu le prix du jury du 43ème Festival d’Humour de Vienne.

Jean-Michel nous raconte son parcours aussi résilient qu'audacieux, ce qui nous parle évidemment beaucoup chez Oser Rêver Sa Carrière ;-).

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Rien ne prédestinait Maïté à devenir influenceuse littéraire. Ni son environnement familial, ni sa première carrière dans la banque et l'assurance. C'est en effet sur le tard, et après un coup de coeur déterminant pour le livre d'Eric-Emmanuel Schmidt Monsieur Ibrahim et les fleurs du Coran, que Maïté ouvre son blog et son compte Instagram MademoiselleLit, via lesquels elle fait découvrir ses lectures à ses followers.

Depuis, Maïté est devenue l'influenceuse littéraire n°1 en France, collaborant avec les maisons d'édition et reconnue par les auteur(e)s. Elle cartonne sur Instagram et TikTok, est l'auteure de 100 livres qui changent la vie aux Editions Jouvence et a ajouté une nouvelle corde à son arc en devenant bibliothérapeute. En cette rentrée littéraire, nous sommes très heureuses de vous faire découvrir son parcours et sa ténacité pour inventer son métier, et en vivre.

Bonne écoute,

Marina & toute l'équipe,

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Références citées dans cet épisode :

• Maïté Devifes, 100 livres qui changent la vie.

• Eric-Emmanuel Schmidt, Monsieur Ibrahim et les fleurs du Coran.

• Maria Pourchet, Tressaillir.

• Natacha Happanah, La nuit au coeur.

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