Маша и Настя разбираются:

• почему мы бесконечно пересматриваем сериалы;
• какие сериалы помогают кукухе не улететь;
• сериалы бегство от реальность или попытки найти себя;
• культурный код в сериалах.

Ведущие:

🗯 Маша Калашникова https://instagram.com/kirpi_pika

🗯 Настя Кириллова https://instagram.com/kirillowa_na

Вы можете послушать и посмотреть выпуск подкаста на этих площадках:

* Yandex

* Apple

* Spotify

* Google

* ВКонтакте

* YouTube https://youtu.be/yniEsQYOD3g

* VK Видео

Свежие выпуски и дополнительные материалы в нашем канале https://t.me/est_edu_podcast

Маша и Настя с гостьей разбираются:

• кто такие нейрокоучи
• зачем идти в нейрокоучинг
• откуда берётся стресс
• что такое стресс-цикл
• какие упражнения делать, чтобы снизить стресс

Ведущие:

🗯 Маша Калашникова https://instagram.com/kirpi_pika

🗯 Настя Кириллова https://instagram.com/kirillowa_na

Гостья:

Алёна Бочкарева - https://www.instagram.com/alena.neuro_coach/

Вы можете послушать и посмотреть выпуск подкаста на этих площадках:

* Yandex

* Apple https://clck.ru/3GX5Q7

* Spotify https://clck.ru/3GX2pi

* Google https://clck.ru/3GWzZg

* ВКонтакте https://clck.ru/3GX4sU

* YouTube https://youtu.be/XJHiRncijKU

* VK Видео https://clck.ru/3GWzhC

Свежие выпуски и дополнительные материалы в нашем канале https://t.me/est_edu_podcast

Маша и Настя рассказывают, как проводят праздники:

• как победить в себе достигатоора и отдохнуть;
• как победить прокрастинатора и сделать полезное;
• как выйти из праздничного джетлага;
• чем заняться на праздниках - рекомендации от ведущих.

Ведущие:

🗯 Маша Калашникова https://instagram.com/kirpi_pika

🗯 Настя Кириллова https://instagram.com/kirillowa_na

Вы можете послушать и посмотреть выпуск подкаста на этих площадках:

* Yandex https://clck.ru/3FRcna

* Apple https://clck.ru/3FRWDP

* Spotify https://clck.ru/3FRWBy

* Google https://clck.ru/3FRVcs

* ВКонтакте https://clck.ru/3FRVag

* YouTube https://youtu.be/50ooRVowKJA

* VK Видео https://clck.ru/3FRctf

Свежие выпуски и дополнительные материалы в нашем канале https://t.me/est_edu_podcast