• Fit für die Piste

  • Sep 11 2024
  • Length: 26 mins
  • Podcast

Fit für die Piste

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  • Summary

  • In dieser Episode von "Blau und Gelb", dem Podcast des Ski- und Snowboardclub Trappenberg, dreht sich alles um das Thema Fitness für die Skisaison! Moderator Benjamin Müller (2. Vorsitzender SSC Trappenberg) begrüßt die erfahrene Ski-Lehrerin Jutta Heim, die uns wertvolle Tipps gibt, wie wir uns körperlich optimal auf den Winter vorbereiten können. Jutta erklärt uns, warum Ski-Gymnastik der Schlüssel zu einer erfolgreichen und verletzungsfreien Saison ist. Egal, ob vor dem Skitag, während des Skifahrens oder danach – sie hat die besten Ratschläge parat, um fit und leistungsstark auf den Pisten unterwegs zu sein. Das Highlight der Folge: Jutta leitet regelmäßig die Online-Skigymnastik, die dir hilft, dich schon von zu Hause aus perfekt auf den Winterurlaub vorzubereiten. Jeden Montag und Mittwoch gibt es 30-minütige Einheiten mit verschiedenen Übungen, die gezielt deine Muskeln auf die Belastungen beim Skifahren vorbereiten. Hast du Interesse an diesem kostenlosen Angebot? Dann melde dich direkt bei Jutta unter jutta@trappenberg.com und sei dabei!
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