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Written by: ながれの

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日々の生活に追われ、心と体のバランスを崩しがちなあなたへ—— 「ながウェディオ」は、デザインする心と暮らしをテーマに、ウェルビーイングを実現するヒントをお届けするポッドキャストです。「なんとなく不調を感じるけれど、どう改善すればいいかわからない…」「大切な人のメンタルケアをサポートしたいけれど、どこから始めればいいの？」そんな疑問や悩みに寄り添い、専門家や実践者との対話を通じて、すぐに始められる実践的なアクションを提案します。不定期に経験豊富なゲストを迎え、「小さな一歩」でできるメンタルケアやマインドフルネスの方法を深掘り。リスナーからの質問にもお答えしながら、理想論ではなく、日常の中で無理なく続けられる工夫を共有していきます。 1回20分の配信で、通勤時間や家事の合間に気軽に聴けるのもポイント。あなたのウェルビーイングな未来を、一緒に築いていきましょう。「ながウェディオ」は、毎週配信中！

ながれの

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