Strong Partners - Workouts to go

Written by: Strong Partners LBS West
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  • Deutschland's erster Sport-Podcast zum Mitmachen. Sportklamotten an, Kopfhörer rein und play: Mit Deinen Coaches Paula und Niklas auf den Ohren, schaffst du jede noch so anstrengende Einheit. Das Beste: Du musst nicht ständig auf deinen Bildschirm schauen oder Zeiten stoppen, sondern kannst dich zu 100% auf Dich und Dein Workout konzentrieren. Probier's aus und mach dich stark!
    https://www.strong-partners.de
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Sports & Outdoors Hygiene & Healthy Living
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Episodes
  • aktiver Spaziergang inkl. Laufschule

    aktiver Spaziergang inkl. Laufschule
    Nov 14 2023
    Sinah nimmt dich mit auf einen geführten Spaziergang, bei dem du durch einfache Übungen deine Lauftechnik verbesserst und den Kopf frei bekommst. Egal ob in der Mittagspause oder nach der Arbeit: Schnapp dir deine Kolleg*innen & los geht's!
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    13 mins
  • Aktive Pause mit Sinah - Fokus auf den unteren Rücken & die Hüfte

    Aktive Pause mit Sinah - Fokus auf den unteren Rücken & die Hüfte
    Jan 25 2023
    Schalte einen Moment ab und gönne dir 15 Minuten Auszeit. Dein Rücken wird es dir danken, denn schon 15 Minuten Bewegung am Tag können Bandscheibenvorfällen und Verspannungen effektiv entgegenwirken. Worauf wartest du? Los geht's!
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    14 mins
  • Laufintervalle: Tempo-Pyramide mit Niklas

    Laufintervalle: Tempo-Pyramide mit Niklas
    Apr 23 2020
    Intervalltraining No.2 mit Niklas. Für all die Läufer unter Euch, die sich alleine schwer zu schnellen Einheiten motivieren können. Keep up the Pace! Pyramide: 3min - 2min - 1min - 2min - 3min
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    15 mins

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