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  • Wer macht das Rennen ums Audi Cockpit?

    Wer macht das Rennen ums Audi Cockpit?
    Oct 8 2024
    Motogp - alles deutet auf Valencia hin: Die WM in der Motogp spitz sich zu. Alles läuft auf das Finale in Valencia hinaus. Aber was macht es eigentlich so spannend? Warum die Herbstpause in der Formel 1? Momentan befindet sich die Formel 1 in der Herbstpause bevor es übernächstes Wochenende weitergeht. Aber warum gibt es diese Pause überhaupt? Kein Rookie Sprint 2024: Eigentlich sollte noch in diesem Jahr ein Rookie Sprint stattfinden doch wegen der Spontanität wird es wohl auf das kommende Jahr verschoben. Aber wie sinnvoll ist so ein Rennen überhaupt? Audi Sitz: Gleich mehrere Fahrer stehen für das Audi Cockpit zur Auswahl. Welcher bringt aber die besten Voraussetzungen mit und wer wird sich am Ende durchsetzen?


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    26 mins
  • Werder Bremen vs. SC Freiburg | 6. Spieltag | 0:1 | Nachbericht

    Werder Bremen vs. SC Freiburg | 6. Spieltag | 0:1 | Nachbericht
    Oct 8 2024
    Werder Bremen vs. SC Freiburg | 6. Spieltag | 0:1 | Nachbericht Moin bei Lebenslang-A1!!! Dem Werder Bremen - Fantalk mit Skup & Sepp. Themen der Sendung - Skup völlig enttäuscht - Malatini als einziger Lichtblick - Warum schafft es WERDER nicht den Schwung mitzunehmen? - U23 jagt die Tabellenspitze Links - auf unserer Homepage im Blogbeitrag Social Media https://www.instagram.com/lebenslang_a1/ Podcast https://meinsportpodcast.de/fussball/lebenslang-a1-werder-bremen-fussball-fantalk/ Homepage www.lebenslang-a1.de Grün-Weiße Grüße Skup & Sepp CREDITS zum Song: Webseite: https://www.sportfreunde-osterdeich.de/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1eOOqodbdwrJb9nmkNhnUw Instagram: https://www.instagram.com/sportfreundeosterdeich/ Facebook: https://www.facebook.com/Sportfreunde.Osterdeich * Hierbei handelt es sich um einen Werbe- oder einen Affiliate-Link. Wenn du auf diesen Link klickst, etwas kaufst oder abschließt, erhalten wir (je nach Anbieter) eine Provision. Dir entstehen dadurch keine Mehrkosten und du unterstützt unser Projekt. Wir danken dir für deinen Support! #Lebenslang_A1 #svw #werderbremen


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    35 mins
  • Erwin Kostedde: Rassismus brachte den Nationalspieler hinter Gitter

    Erwin Kostedde: Rassismus brachte den Nationalspieler hinter Gitter
    Oct 8 2024
    Der Fall spielt Anfang der 90er Jahre, ist aber leider sehr aktuell. Es geht um Erwin Kostedde, den Topstürmer der Siebziger Jahre und den ersten schwarzen deutschen Nationalspieler. Anfang der 90er nahm sein Leben dann eine traurige Wendung. Alltagsrassismus brachte ihn zuerst unschuldig in den Knast und zerstörte sein Leben. Malte Asmus beleuchtet seine erschütternde Geschichte. Das als Intromusik verwendete Soundfile trägt den Titel "Cinematic Crime Suspense", wurde erstellt von tyops. Wir verwenden dieses Musikstück in Übereinstimmung mit der CC 4.0-Lizenz. Abonniert Tatort Sport im Podcatcher eurer Wahl und folgt uns auch bei Instagram. Kommentiert, rezensiert und erzählt allen von unserem Podcast.


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    21 mins
  • #Bonus 4: Honeybadger with a smile - der XXL Ricciardo Karriererückblick

    #Bonus 4: Honeybadger with a smile - der XXL Ricciardo Karriererückblick
    Oct 8 2024
    Überraschung! Aufgrund der aktuellen Ereignisse erscheint unsere Spezialfolge über Daniel Ricciardo. Wir nehmen euch mit auf die Reise und sehen uns die Karriere des Honeybadgers rückblickend an. Von seinen ersten Schritten in der Formel 1 über spektakuläre Siege, bis hin zu den kuriosen und traurigen Momenten in der Karriere des Mannes mit dem breitesten Grinsen im Paddock. Ob Shoeys auf dem Podium, überraschende Teamwechsel oder sein unvergleichlicher Charakter – hier gibt es die volle Ladung für alle Fans des in Perth geborenen Australiers. Zudem blicken wir auch auf schwierige Phasen und analysieren Gründe für seinen Leistungsabfall gegen Ende der Karriere, aber auch seinen nachhaltigen Einfluss für die Formel 1.

    Wir sind auch auf Instagram erreichbar: https://www.instagram.com/formulanerdpodcast

    Wir freuen uns über Kritik, Ideen und weitere Anregungen, um unser kleines Projekt für euch immer Besser zu machen. Viel Spaß wünschen Marc und Manu.

    Sehr gerne auch per E-Mail: formulanerdpodcast@web.de



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    1 hr and 51 mins
  • Michael Zorc winkt BVB-Rückkehr I Dortmunder kassieren zu viele Gegentore I 13 BVB-Profis bei ihren Nationalmannschaften

    Michael Zorc winkt BVB-Rückkehr I Dortmunder kassieren zu viele Gegentore I 13 BVB-Profis bei ihren Nationalmannschaften
    Oct 8 2024
    BVB kompakt am Morgen - 08.10.2024

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    Der BVB kassiert absurd viele Gegentore: https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/der-bvb-kassiert-absurd-viele-gegentore-zahlreiche-maengel-auf-der-sahin-liste-w944839-2001397387/

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    5 mins
  • #492: Wie Du in weniger Zeit mehr Muskeln aufbaust

    #492: Wie Du in weniger Zeit mehr Muskeln aufbaust
    Oct 7 2024

    Kraftsport-Profisportler investieren viel Zeit ins Training, um möglichst 100% ihres Muskelaufbaupotenzials auszureizen. Aber was, wenn Du nicht zu dieser seltenen Spezies gehörst – und Zeit Mangelware ist?

    Für uns Freizeitsportler ist stundenlanges Krafttraining einfach keine Option. Hey, viele von uns sind froh, neben Beruf, Familie und anderen Verpflichtungen überhaupt Zeit dafür zu finden.

    In dieser Folge lernst Du eine Trainingsmethode kennen, mit der Du bis zu 33% Trainingszeit einsparen kannst – ohne dabei auf Fortschritte zu verzichten. Falls Du nach dem Trainingskonzept aus Marks Buch trainierst, kannst Du sie nutzen, um an Dein Training auch an vollgepackten Tagen unterzubekommen.

    Weiterführende Inhalte:

    • 📖 Trainingspläne und mehr: Looking Good Naked von Mark Maslow
    • 💪 Kostenlose Anleitung: Die wichtigsten Muskelaufbau-Tipps
    • 🏋️‍♀️ Übungsdatenbank: Die besten Fitness-Übungen (ebenfalls kostenlos)

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    Literatur:

    • Carregaro RL, et al.: Effects of antagonist pre-load on knee extensor isokinetic muscle performance.J Sports Sci. 2011 Feb;29(3):271-8.
    • Castanheira RP, et al.: Effects of synergist vs. Non-synergist split resistance training routines on acute neuromuscular performance in resistance trained men. J Strength Cond Res. 31(12): 3482–3488, 2017.
    • Kelleher, A, et al: The Metabolic Costs of Reciprocal Supersets Vs. Traditional Resistance Exercise in Young Recreationally Active Adults, Journal of Strength and Conditioning Research, 24(4), 1043-1051.
    • Maia, M.F., et al.: Effects of different rest intervals between antagonist paired sets on repetition performance and muscle activation. J Strength Cond Res, 2014. 28(9): p. 2529-35.
    • Robbins, D, et al: The Effect of An Upper Body Agonist – Antagonist Resistance Training Protocol on Volume Load And Efficiency, Journal of Strength and Conditioning Research, 24:10, 2632-2640.
    • Robbins D, et al: Physical Performance And Electromyographic Responses to an Acute Bout of Paired Set Strength Training Versus Traditional Strength Training, Journal of Strength and Conditioning Research, 24(5), 1237-1245.
    • Robbins D, et al: Agonist-Antagonist Paired Set Resistance Training: A Brief Review, Journal of Strength And Conditioning Research, 14(10, 2873-2882.
    • Rooney, K, et al: Fatigue Contributes To the Strength Training Stimulus. Medicine and Science in Sports And Exercise, 26, 1160-1164.
    • Schoenfeld, B, The Use of Specialized Training Techniques to Maximize Muscle Hypertorphy, Strength and Conditioning Journal, 33(4), 60-65.


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    33 mins
  • #135 - Pflichtsiege

    #135 - Pflichtsiege
    Oct 7 2024

    Die Laune ist durchgehend gut? Man sollte es meinen, doch Stefan und Markus lassen sich bekanntermaßen nicht von Ergebnissen blenden. So hat der violette NoGo-Part trotz des jüngsten Heimsieges einiges zu bemängeln. Sein grünes Pendant ist zwar happy mit Rapids erstem Bundesliga-Dreier in der Fremde, mahnt aber auch ein wenig. Dafür war er mit Istanbul ziemlich zufrieden - und spätestens nach diesem Match wäre doch eine Entschuldigung an Louis Schaub fällig, oder? Hört selbst, ob es dazu kommt, was Stefan zum Maybach der Veilchen sagt und wie unsere zwei Tipps der Woche lauten! Im Oktober heißt es übrigens durchgehend: "Gewalt ist kein Spiel".

    Sende uns eine Nachricht!

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    Derby Reportage: Austria Wien – Rapid Wien am 1.10.2023. Ein Derby, zwei Geschichten. (ft. NOGO Wien)



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    53 mins
  • Golf am Ballermann

    Golf am Ballermann
    Oct 7 2024
    Dein Golf Podcast

    Zack und Peng - hier ist die nächste Folge Tee Time und es war wieder einiges los:

    Alfred Dunhill Links Championship

    Yannik Paul vom GC Mannheim-Viernheim war in St. Andrew´s auf rang 19 der beste Deutsche. Max Rottluff vom GC Hubbelrath landete mit 69, 67, 71 und 67 dicht dahinter auf Rang 25. Gareth Bale wurde der Ball von einem Hund geklaut - am Ende gewann Tyrell Hatton zum bereits dritten Mal das Turnier.

    Zille bei den Atzen im MegaPark

    Zille meldet sich von Mallorca. Hat auf einem Privatplatz gespielt und traf Abends noch die Atzen im MegaPark.

    Team Series Shenzhen der LET

    Auf dem World Cup Course von Mission Hills in China wurden Olivia Cowan geteilte 15te, Patricia Schmidt vom GC Kirchheim-Wendlingen 22te und Laura Fünfstück 34te!



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    37 mins