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Mude seus horários, mude sua vida
- Como usar o relógio biológico para perder peso, reduzir o estresse, dormir melhor e ter mais saúde e energia
- Written by: Dr. Suhas Kshirsagar
- Narrated by: Guilherme Maciel
- Length: 9 hrs and 26 mins
- Unabridged
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Story0 out of 5 stars 0
Hábitos como pular refeições, exercitar-se no meio do dia, trabalhar até tarde e tentar "recuperar o sono" no fim de semana atrapalham o ritmo natural do organismo e podem gerar consequências graves para nossa saúde....
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Mude seus horários, mude sua vida
- Como usar o relógio biológico para perder peso, reduzir o estresse, dormir melhor e ter mais saúde e energia
- Narrated by: Guilherme Maciel
- Length: 9 hrs and 26 mins
- Release Date: 16-02-22
- Language: portuguese
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