Bienvenidos al arranque oficial de Tonterías las Justas. Tu dosis semanal de sentido común para vivir mejor. Sesiones exprés (menos de 15’) en las que trataremos temas como el sexo, el dinero, la espiritualidad, las relaciones y algunos temas de actualidad. Muy prácticas y sin pelos en la lengua.
Al ser nuestro primer capitulo juntos te cuento un poco sobre mí. Yo soy Stephanie Melenciano, tu entrenadora mental, y te ayudaré a crear tus propias soluciones en los aspectos que necesites.
¿Qué lleva a una consultora de negocios y psicóloga a emprender este camino? Pues he visto numerosos clientes, compañeros y amistades sabotear sus metas por un erróneo discurso mental y tratar síntomas aislados en vez del conjunto de su persona. Esto lo he visto en todos los sectores, países, culturas, niveles socioeconómicos o de estudios.
Si estás cansado de dar vueltas a las cosas sin llegar a mejores conclusiones, vengo en tu ayuda.
He cometido muchos errores, probado muchas cosas y pongo todo mi aprendizaje y experiencia a tu servicio para ahorrarte tiempo y darte ese impulso hacia tus metas.
Volviendo al tema presente. Para hacer nuestros futuros encuentros más eficaces, he decidido empezar por las bases. Hoy y el siguiente capítulo exploraremos aspectos del pensamiento crítico.
Este primer episodio lo vamos a dividir en tres partes:
1. Una definición del pensamiento critico y por qué importa.
2. Las ventajas de usarlo
3. Una forma de aplicarlo hoy mismo
Empecemos por “qué es el pensamiento critico”. Existen muchas definiciones, pero usemos la siguiente para entendernos: es la capacidad de analizar y reflexionar sobre un tema objetivamente para extraer su veracidad e incongruencias.
Dicho esto, ¿por qué importa el pensamiento crítico?
Hay miles de especies sobre la tierra y el factor de mayor diferencia con todas ellas es nuestro increíble lóbulo frontal que nos presta extraordinarias capacidades de razonamiento. El pensamiento critico es nuestra mayor distinción como raza.
Curiosamente, el hecho de no aplicar todas nuestras capacidades nos deja repitiendo bucles vitales. Esto lo podemos ver en nuestras relaciones, conflictos, trabajo y al nivel “macro” en nuestras sociedades. La intervención más eficaz para dichos bucles es un poco de pensamiento critico, porque nos obliga a la reflexión y objetividad, es decir , a ver la situación desde fuera. Ya entraremos más en detalle en el siguiente capitulo.
Otro peligro de no usar esta herramienta es que nos convierte en excesivamente vulnerables a cualquier vaivén externo. Nos hacemos blancos fáciles de la explotación y la manipulación. Es sorprendente que lo que más poder nos da como humanos lo infravaloramos e incluso le damos ese poder a otros para que elijan por nosotros.
Ahora, pasemos a qué ganamos al usarlo. Lo dicho anteriormente: nos ahorraríamos bucles vitales. Pero yendo un poco más allá. ¿Qué ganamos? Tiempo, por supuesto. Y nuestro súper poder humano: la creatividad.
Al poder razonar, reflexionar y analizar situaciones, preguntas, planteamientos etc., desatamos nuestra fuerza creativa para innovar, dibujar e imaginar alternativas.
Esto puede parecer insignificante, pero si revisas nuestra historia como especie, los impulsos hacia delante siempre han sido propulsados por el hecho de hacernos más preguntas y buscar soluciones. Eso no se consigue diciendo que “sí” a todo y sin levantar la cabeza para observar el entorno. La creatividad es nuestra mayor expresión de libertad.
Y por último, ¿cómo podemos fortalecer este músculo hoy? Yo creo firmemente que todo se entrena, lo bueno y lo malo. Si busco mejores resultados en mi vida tendré que entrenar otras costumbres, hábitos y acciones a las que normalmente empleo. Me gusta la palabra entrenar...
