• Hur du mäter din interna träningsbelastning med session RPE (sRPE)

  • Jun 12 2024
  • Length: 10 mins
  • Podcast

Hur du mäter din interna träningsbelastning med session RPE (sRPE)

Listen for free

View show details

  • Summary

  • I det här avsnittet får du en snabbguide om hur du använder session RPE (Rate of Perceived Effort) till din fördel. Det är ett enkelt sätt att övervaka och monitorera din interna belastning som du kan (och bör) börja med redan idag.


    Följ mig på instagram @badmintonsciencepodcast



    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
Sports & Outdoors Exercise & Fitness Hygiene & Healthy Living
Show More Show Less
activate_samplebutton_t1

What listeners say about Hur du mäter din interna träningsbelastning med session RPE (sRPE)

Average Customer Ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.in reviews

Amazon Reviews
No Reviews are Available