Showing results by author "André Fontenelle" in All Categories

Este não é um audiolivro de estratégias de negócios. Estratégias mudam de um ano para outro. Este audiolivro é sobre algo permanen­te. Na essência de todo sucesso e fracasso que testemunhei, há algumas regras que sobrevivem ao teste do tempo, aplicam-se a qualquer setor econômico e podem ser utilizadas por qualquer pessoa que queira construir algo grandioso ou se tornar alguém excepcional.

Como principal fonte de energia, a glicose impacta de maneira surpreendente o nosso corpo. Se a concentração no sangue fica muito alta, ocorrem respostas das mais variadas: compulsões alimentares, espinhas, enxaqueca, névoa mental, oscilações de humor, ganho de peso, sonolência e infertilidade. E, com o passar do tempo, esse desequilíbrio pode contribuir para o desenvolvimento de doenças como diabetes tipo 2, síndrome do ovário policístico, câncer, demência e cardiopatias.

Todo mundo precisa de oito horas diárias de sono? Por que comer após o pôr do sol pode afetar nosso peso? As pesquisas do neurocientista Russell Foster sobre o relógio biológico nos orientam para os horários ideais de dormir, comer, praticar exercícios, estudar e trabalhar. Saiba como viver em harmonia com o seu.

Um guia acessível e transformador para casais que buscam mais amor, conexão e intimidade no mundo moderno.