Aujourd'hui dans le podcast MEDIT'ACTION j'ai l'immense plaisir de recevoir Freddy Lele Talla, un des visage du JJB Français, de par son engagement dans le sport, de par sa présence sur les réseaux sociaux et surtout de par sa détermination, sa persévérance et ses récents résultats à l’international !

Récemment couronné champion du monde IBJJF en ceinture bleue, il nous fait le plaisir de partager avec nous le mindset qui l’a mené jusqu'à ce titre.

Nous avons pu revenir sur se saison passée à travers l’angle du mindset et du mental avec lesquels il a surmonté les échecs, les difficultés, les blessures, et comment il a réussi a garder cette détermination et cette persévérance sans failles jusqu’à ce fameux titre de champion du monde.

Il nous ramène dans ses premiers pas dans le JJB, sa découverte de ce sport et la naissance de cette passion. Il partage ses moments de doute et la façon dont il a réussi à gérer le stress et la pression en compétition.

Il aborde également la question du succès et ses conséquences, en nous parlant de l'impact de devenir champion du monde en ceinture bleue, comment rester humble et motivé, garder les pieds sur terre et continuer à alimenter sa motivation pour devenir un combattant exceptionnel.

Afin de partager des conseils précieux avec les auditeurs sur comment développer un mindset fort et résilient, il revient sur ses objectifs et ses ambitions à long terme et sur ses projections pour la saison à venir en ceinture violette.

C'est un épisode riche en enseignement dans lequel vous pourrez découvrir le mindset de Freddy, son regard sur la préparation mentale et sa façon d'aborder l'apprentissage et l'enseignement du Jiu Jitsu Brésilien.

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Pour célébrer les deux ans du podcast MEDIT'ACTION, je vous propose un épisode spécial où je réponds à toutes vos questions sur ma vision, mon parcours, mes objectifs, mes protocoles et pleins de choses que je n'avais encore jamais dévoilées !

Je partage avec vous mes ambitions et ma vision pour l'avenir, mon parcours et mes difficultés.

Vous allez découvrir des détails inédits sur mes protocoles d'accompagnement individuel et de groupe, et sur comment les personnes que j'ai accompagnées m'ont aidé à progresser sur des sujets variés. Je vous dévoile également mes objectifs personnels en JJB pour la saison à venir.

Vous êtes curieux de savoir quels outils ont été les plus recommandés par les invités du podcast ces deux dernières années ? Je vous révèle le top 3 des techniques incontournables qui ont fait leurs preuves et que j'utilise moi même dans mes accompagnements.

En avant-première, je vous parle de mes prochains invités et des ambitions pour les prochaines années. Je vous dis tout sur mon parcours en JJB et sur comment j'utilise la préparation mentale pour moi au quotidien.

Enfin, je partage avec vous où je me vois dans 5 ans et comment je compte y parvenir.

Un épisode inédit riche en révélations et en inspiration ! Merci à vous pour votre écoute et votre soutient ! J'espère poursuivre cette aventure avec vous encore de nombreuses années !

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Nouvel épisode du podcast MEDIT'ACTION avec Thibault Marino, le "Globe Fighter", combattant et coach de MMA, de JJB et fondateur du MMA CAMP BRAZIL !

C'est l’histoire d’un passionné d’arts martiaux, de voyages, de développement personnel et d’entrepreneuriat qui a tout quitté, pour partir faire le tour du monde, apprendre auprès des meilleurs, et vivre une aventure humaine unique.

Il partage avec nous ses aventures autour du monde, sa passion, son dévouement et son parcours extraordinaire.

Aujourd'hui installé au Brésil depuis plusieurs années, il est en train de passer du statut de combattant à celui de coach et nous raconte sa transition et tout le travail tactique et mental que cela requiert.

Il a fondé le MMMA CAMP BRAZIL et propose des stages de MMA et Jiu-jitsu brésilien pour tous les niveaux dans la région de Sao Paulo.

Thibault Marino et MMA CAMP BRAZIL :

https://www.instagram.com/globefighter/

https://www.instagram.com/mmacampbrazil/

https://mmacampbrazil.com/

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Nouvel épisode du podcast MEDIT’ACTION avec Eric Rebière, une légende du surf de grosses vagues et ceinture noire de Jiu Jitsu Brésilien !

Double champion d'Europe en 2000 et 2002, Éric Rebière fut le premier surfeur français à se qualifier pour le circuit mondial de surf, pour la saison 2004 en terminant 10e du WQS 2003.

Il ouvrit la voie aux surfeurs européens avec les qualifications dans les années suivantes de Mikaël Picon en 2006, Jérémy Florès pour 2007.

Éric pratique maintenant le surf de grosses vagues. Discipline dans laquelle il s'illustre sur les plus grosses houles du monde à Nazaré au Portugal, Belharra en France, mais aussi en Irlande, à Mavericks ou en Galice.

Dans ce podcast, il partage avec nous son parcours, sa vision du sport, son mindset, et ses conseils sur la performance de haut niveau.

Nous revenons dans un premier temps sur ses débuts dans le surf au Brésil, ses premiers défis et ses inspirations, avant d’échanger sur les moments les plus marquants de sa carière de surfeur professionnel, et sa qualification pour le circuit mondial en 2004.

Eric raconte comment il a ouvert la voie pour d'autres surfeurs et sur son rôle et son sentiment d'être un pionnier pour le surf européen.

Nous avons ensuite discuté de l’importance de la préparation physique et mentale, notamment dans le surf professionnel et dans le surf de grosses vagues.

Eric partage avec nous ses techniques et son mindset hors du commun pour gérer le stress, le risque et le danger dans des conditions extrêmes comme à Nazaré et Mavericks.

Nous avons longuement échangé sur sa découverte et sa pratique du JJB, sur ce qui l'a attiré et continue de le passionner dans cette discipline, et sur ce que le jiu-jitsu brésilien lui a apporté en termes de mindset et de discipline.

Enfin nous avons aborder de façon plus philosophique sa vision du sport et de la vie, et Eric a pu partager de nouveaux conseils précieux pour les jeunes surfeurs et sportifs en quête d’excellence.

Un épisode à la hauteur des vagues de Nazaré en plein hiver.

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Nouvel épisode du podcast MEDIT'ACTION avec Damien Lahmi qui nous partage son parcours dans le Jiu-Jitsu Brésilien et dans sa vie d'entrepreneur dans l'immobilier et les finances personnelles.

On a pu exploré les moments clés qui ont marqué sa progression dans le JJB jusqu'à devenir champion d'Europe, ainsi que sa transition du salariat vers l'entreprenariat.

Damien nous a livré sa vision du succès, que ce soit dans le sport ou dans les affaires, et comment celle ci a évolué au fil des années, des challenges et des défis qu'il a rencontré.

Nous avons échangé sur les différentes façons de gérer le stress et la pression, que ce soit avant une compétition ou dans sa vie d'entrepreneur.

Nous sommes ensuite revenus sur les principes et les leçons tirées du Jiu-Jitsu Brésilien qui ont influencé son approche des affaires et du business.

Enfin, nous avons longuement discuter des différents échecs que Damien a pu rencontrer dans son parcours sportif ou entrepreneurial et de comment il les a surmonté, des leçons qu'il a tiré de ces expériences difficiles et de comment elles ont façonné son mindset actuel.

Damien Lahmi :

https://www.instagram.com/damien_lahmi/

https://www.focusandyou.fr/

https://www.linkedin.com/in/damien-lahmi/?originalSubdomain=fr

https://www.youtube.com/@DamienLahmi

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Ryan Gilet est un préparateur préparateur physique spécialisé en optimisation de la performance et de la santé, il travaille avec les meilleurs athlètes de MMA français ainsi qu'avec des entrepreneurs et des managers.

Dans cet épisode on va explorer sa vision de la préparation physique et mentale, de la respiration, du haut niveau et de ce que ça implique en terme d’entrainement et d’engagement.

Nous avons pu discuté de l'importance de la synergie entre la préparation physique et mentale dans l'optimisation de la performance et de la santé, partager des anecdotes et des cas concrets illustrant l'efficacité de cette approche dans la vie quotidienne et dans les sports de combat.

Nous avons ensuite échangé sur la respiration, qui est au carrefour de tout : gestion du stress, activation, gestion de l’effort, récupération, concentration… Et voir comment Ryan intègre cet élément là à ses coachings.

Enfin, nous avons exploré la question du sport de haut niveau et de l'engagement que ça demande, à travers les constats de Ryan sur l'exigence de l'entrainement et de la préparation physique pour atteindre le plus haut niveau dans les sports de combats comme le MMA.

Régalez vous avec ce nouvel épisode qui retrace le parcours, l'expérience et la vision de Ryan en matière d'optimisation de la performance.

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Nouvel épisode du podcast MEDIT'ACTION avec Danny Pla, qui partage avec nous son superbe parcours dans le Jiu Jitsu Brésilien, ses challenges, ses échecs, ses réussites, ses réalisations et son rôle aujourd'hui en tant que coach à la MK Team.

Du Sud de la France au Japon, en passant par les Etats Unis, Danny raconte son histoire, nous livre sa perspective sur la préparation mentale et son parcours dans les compétitions de ses premiers interclubs jusqu'aux plus grandes compétitions IBJJF en black belt.

Il partage des anecdotes et des expériences qui ont façonné sa vision et son mindset, nous livre un témoignage précieux sur l'impact de la préparation mentale dans son propre parcours et dans celui de ses élèves.

Nous avons pu explorer son parcours de compétiteur, discuter des défis rencontrés et des leçons apprises en chemin.

Qu’est ce qu’il faut pour être champion du monde IBJJF ceinture noire ? Quelle est la différence entre ambition et prétention ? Autant de questions auxquelles Danny nous donne ses réponses à travers cette conversation à coeur ouvert.

La détermination et l'engagement de Danny dans cet art martial forcent le respect, et les nombreuses histoires qu'il a à raconter illustrent son dévouement sans failles.

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Dans cet épisode, Basile Nonotte, ceinture noire de Jiu Jitsu Brésilien nous partage sa vision et son mindset qui lui ont permis d'atteindre le haut niveau. Nous avons pu explorer sa vision du sport de haut niveau, les défis qu'il a rencontrés sur son chemin et les leçons qu'il en a tiré.

Nous avons ensuite discuter de l'importance de la Préparation Mentale et de son rôle dans la performance sportive.

S'en est suivi un témoignage de Basile sur l'impact de la préparation mentale dans son propre parcours et sur ses performances, et un partage d'anecdotes et de techniques spécifiques utilisées par Basile dans sa préparation.

Basile nous a aussi partagé son processus de préparation pour les compétitions majeures, ses rituels pré-compétition, sa façon de gérer le stress et la pression. Il nous a partagé des conseils pratiques qui serviront à tous les athlètes qui préparent des compétitions importantes.

Enfin, nous avons longuement échangé sur l'importance de l'investissement sur soi-même en dehors des séances d'entraînement techniques et physiques, à travers une série d'expériences personnelles de Basile sur son propre développement personnel et professionnel.

Vous y trouverez de précieux conseils sur la façon d'investir dans votre propre croissance, dans votre propre réussite, que ce soit dans le sport ou dans la vie en général.

Basile Nonotte :

https://www.instagram.com/basilebjj/

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Contact : medit.action.pro@gmail.com

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