Episodes

  • Czy znów robią z nas chorych? Czyli awantura o nowe wytyczne nadciśnienia...

    Czy znów robią z nas chorych? Czyli awantura o nowe wytyczne nadciśnienia...
    Sep 15 2024
    Nadciśnienie tętnicze jest problemem, który dotyczy ok. 10 milionów Polaków. A teraz lekarze ogłosili nowe, bardziej restrykcyjne wytyczne, dotyczące diagnozowania nadciśnienia. Czy to dobrze, do czego to prowadzi? W tym odcinku ZawałOFFców podzielę się swoją opinią.
    Show More Show Less
    17 mins
  • Szczawiany czy mam się ich obawiać?

    Szczawiany czy mam się ich obawiać?
    Sep 1 2024
    Zapraszam Was na kolejną rozmowę z @Marta Michalska-Wosztyl. Tym razem będziemy straszyć szpinakiem. Oczywiście żartuję. Najnowszy odcinek będzie dotyczył szczawianów i tego, czy jest się czego bać. Z odcinka dowiecie się m.in.: Czy należy obawiać się szczawianów i w związku z tym trzeba ograniczać spożycie szpinaku? Czy szczawiany dostarczamy wyłącznie jedząc rośliny? · Czy wszyscy jedzący szpinak są narażeni na problemy urologiczne?
    Show More Show Less
    19 mins
  • Co zrobić przy objawach refluksu?

    Co zrobić przy objawach refluksu?
    Aug 18 2024
    Razem z Marta Michalska-Wosztyl kontynuujemy rozpoczęty temat refluksu i w najnowszym odcinku będziemy skupiać się na strategiach żywieniowych, które pomogą mu zapobiegać lub doprowadzić do sytuacji, gdy inhibitory pompy protonowej staną się zbędne. Dowiecie się m.in.:
    • kto może zdiagnozować u Was refluks, dający nieoczywiste objawy?
    • jakie są czynniki powstawania refluksu i jakie zachowania wyeliminować, by pozbyć się problemu?
    • jak sobie pomóc, aby wzmocnić śluzówkę przewodu pokarmowego?
    Show More Show Less
    25 mins
  • PPI na refluks i zgagę - Czy to dobre rozwiązanie w leczeniu refluksu?

    PPI na refluks i zgagę - Czy to dobre rozwiązanie w leczeniu refluksu?
    Aug 4 2024
    Refluks i choroby związane z trawieniem są zmorą większości ludzi. Z reguły znajdują oni (chwilowe!) ukojenie przyjmując bardzo popularne i łatwo dostępne leki. Czy można to robić bez konsekwencji? Czy nie wpadają oni w pętlę, która tylko niszczy ich obronę śluzówkową? Czy odstawienie tych leków jest łatwe? Dlaczego refluks leczy się inhibitorami pompy protonowej? Na te wszystkie pytania odpowiadam w najnowszym nagraniu.
    Show More Show Less
    25 mins
  • Lektyny - czy są dla mnie groźne?

    Lektyny - czy są dla mnie groźne?
    Jul 21 2024
    Wracam do tematu substancji antyodżywczych. Tym razem antybohaterem są lektyny. Co przyniesie większą korzyść: wyeliminowanie z diety roślin zawierających lektyny czy pozbycie się lektyn z roślin? Jak można się ich pozbyć i czy z nadmiaru lektyn można się rozchorować? W najnowszym nagraniu odpowiem na te wszystkie pytania.
    Show More Show Less
    8 mins
  • Niski poziom kwasów Omega może wywołać agresję_ #omega3 #agresja #zdrowie

    Niski poziom kwasów Omega może wywołać agresję_ #omega3 #agresja #zdrowie
    Jul 7 2024
    Czy dieta może wpływać na zachowania? Amerykańscy naukowcy dowiedli, że bardziej niż się powszechnie wydaje. W najnowszym nagraniu komentuję niedawno opublikowane wyniki badań na temat związku poziomu kwasów omega 3 z zachowaniami agresywnymi.
    Show More Show Less
    8 mins
  • Czy fityniany są antyodżywcze i szkodliwe_ #zdrowie, #dieta, #dietaroślinna

    Czy fityniany są antyodżywcze i szkodliwe_ #zdrowie, #dieta, #dietaroślinna
    Jun 16 2024
    Pojawiają się publikacje, które odradzają stosowanie diety roślinnej, ponieważ w roślinach zawarte są składniki antyodżywcze. Jest to koncepcja szkodliwa. Kropka. Skąd biorą się tego typu teorie, czy związki takie, jak fityniany są szkodliwe i czy jest to realny problem, dowiecie się z nagrania.
    Show More Show Less
    22 mins
  • Czy warto zapłacić więcej za żywność ekologiczną?

    Czy warto zapłacić więcej za żywność ekologiczną?
    May 26 2024
    Zapraszam na bardzo interesującą rozmowę z publicystką i badaczką zjawiska alergii - Żanetą Geltz. Trudno w jednym zdaniu ująć wszystkie wątki, które poruszyliśmy. Ale najkrócej mówiąc, rozmawialiśmy o zmianie. Zmianie stylu życia, nawyków, diety i wpływie tych zmian na zdrowie, problemy alergiczne, choroby autoimmunologiczne
    Show More Show Less
    44 mins