Est-ce que vous avez déjà entendu que les produits laitiers étaient mauvais et même dangereux pour notre santé ? Qu’il ne fallait plus en consommer car nous sommes les seuls mammifères à encore consommer du lait même à l'âge adulte ?

Dans ce nouvel épisode de « Tout sainplement », un podcast bon pour vous, proposé par les Supermarchés Match, démêlons le vrai du faux sur ce groupe d’aliments trop souvent critiqué - à tort ?

Pauline Budynski, diététicienne-nutritionniste, vous aide à en apprendre plus sur votre bien-être et votre alimentation sans culpabiliser !

Au menu : des conseils simples et des infos efficaces pour vous sentir bien dans votre corps et à l’aise dans votre assiette. Tout sainplement !

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Un dilemme courant pour les consommateurs soucieux de leur santé peut être : vaut-il mieux choisir bio ou local ?

Dans ce nouvel épisode de « Tout sainplement », un podcast bon pour vous, proposé par les Supermarchés Match, explorons les mérites de chacun pour vous aider à faire des choix éclairés.

Pauline Budynski, diététicienne-nutritionniste, vous aide à en apprendre plus sur votre bien-être et votre alimentation sans culpabiliser !

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Saviez-vous que manger des produits de saison est bénéfique à la fois pour notre santé, notre portefeuille et notre planète ?

Dans ce nouvel épisode de « Tout sainplement », un podcast bon pour vous, proposé par les Supermarchés
Match, penchons-nous sur les légumes et fruits de saison.

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Connaissez-vous le magnésium, minéral essentiel souvent négligé mais crucial pour notre bien-être ? Comment peut-il combattre la fatigue et améliorer notre santé générale ?

Dans ce nouvel épisode de « Tout sainplement », un podcast bon pour vous, proposé par les Supermarchés Match, intéressons-nous aux bienfaits surprenants du magnésium.

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Est-il vrai qu’il existe un risque accru de carence en fer lorsqu’on est végétarien ? Et si oui, comment trouver des alternatives ?

Dans ce nouvel épisode de « Tout sainplement », un podcast bon pour vous, proposé par les Supermarchés Match, penchons-nous sur les subtilités de la nutrition végétarienne.

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Aujourd’hui, nous allons plonger dans un aspect fondamental de notre santé que nous tenons souvent pour acquis : l'hydratation.

Dans ce nouvel épisode de « Tout sainplement », un podcast bon pour vous, proposé par les Supermarchés Match, démêlons le vrai du faux sur l’importance de l'hydratation pour notre corps, mais aussi notre esprit.

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Améliorer son transit, sa digestion, ses ballonnements, son humeur, grâce à notre flore intestinale, c’est possible ! Avez-vous déjà entendu parler de ce merveilleux micro-système de votre organisme qui influence bien plus que votre digestion ?

Dans ce nouvel épisode de « Tout sainplement », un podcast bon pour vous, proposé par les Supermarchés Match, passons à la loupe ces bactéries si étonnantes qui constituent notre flore intestinale.

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Avez-vous déjà remarqué que vous avez des variations d’énergies en fonction de votre cycle menstruel ?

Dans ce nouvel épisode de « Tout sainplement », un podcast bon pour vous, proposé par les Supermarchés Match, observons les répercussions du cycle menstruel sur notre condition physique.

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