Japanese Meditation

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  • Ikigai cover art

    • Ikigai

    • The Japanese Secret to a Long and Happy Life
    • Written by: Héctor García, Francesc Miralles
    • Narrated by: Naoko Mori
    • Length: 3 hrs and 23 mins
    • Release Date: 18-09-17
    • Language: English
    • 4.5 out of 5 stars 8,449 ratings
    • The people of Japan believe that everyone has an ikigai - a reason for being; the thing that gets you out of bed each morning....

    Regular price: ₹615.00 or 1 Credit

    Sale price: ₹615.00 or 1 Credit

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  • The Book of Ichigo Ichie cover art

    • The Book of Ichigo Ichie

    • The Art of Making the Most of Every Moment, the Japanese Way
    • Written by: Francesc Miralles, Héctor García
    • Narrated by: Louis Ozawa Changchien
    • Length: 3 hrs and 20 mins
    • Release Date: 02-01-20
    • Language: English
    • 4.5 out of 5 stars 175 ratings

    • Learn to make every moment a once-in-a-lifetime experience with this definitive guide to the Japanese art of ichigo ichie, from the best-selling authors of Ikigai....

    Regular price: ₹873.00 or 1 Credit

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  • The Healing Magic of Forest Bathing cover art

    • The Healing Magic of Forest Bathing

    • Finding Calm, Creativity, and Connection in the Natural World
    • Written by: Julia Plevin
    • Narrated by: Leslie Howard
    • Length: 3 hrs and 55 mins
    • Release Date: 05-03-19
    • Language: English
    • Not rated yet

    • An engaging guide to the art of forest bathing, inspired by the Japanese practice of shinrin-yoku, for anyone who wants to explore the transformative power of nature in promoting health and happiness....

    Regular price: ₹754.00 or 1 Credit

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  • ウェイクアップ瞑想 cover art

    • ウェイクアップ瞑想

    • 寝起きをスッキリ・ベッドで聴ける バイノーラルビート8Hz
    • Written by: 志麻 絹依
    • Narrated by: 志麻 絹依
    • Length: 10 mins
    • Release Date: 14-10-20
    • Language: japanese
    • Not rated yet
    • 10分間で寝起きを良くし、スッキリ、爽やかに目覚めるための瞑想です。ベッド・布団の中で聴きながら、目覚めのコンディションを整え、朝のエンジンをかけていきましょう。

    Regular price: ₹502.00 or 1 Credit

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  • 世界のエリートがやっている 最高の休息法――「脳科学×瞑想」で集中力が高まる cover art

    Regular price: ₹586.00 or 1 Credit

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  • PMSを穏やかに cover art

    • PMSを穏やかに

    • Healing for Women 〜 ソルフェジオ周波数528Hz ×ヒーリング瞑想
    • Written by: 志麻 絹依
    • Narrated by: 志麻 絹依
    • Length: 20 mins
    • Release Date: 21-02-19
    • Language: japanese
    • Not rated yet
    • とかく強いストレスがあると、PMS、月経前症候群が起こりやすくなると言われています。

    Regular price: ₹781.00 or 1 Credit

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  • 感情マネージメント　至福の瞑想　step2 cover art

    • 感情マネージメント　至福の瞑想　step2

    • Written by: リー
    • Narrated by: 生天目 仁美
    • Series: Audible 瞑想シリーズ, Book 瞑想
    • Length: 16 mins
    • Release Date: 01-05-19
    • Language: japanese
    • Not rated yet
    • この瞑想は、イメージの力を使って感情をマネージメントすることで、適切な判断力を養い、行動力を高めるよう構成されています。イメージの力を育み、「心を何で満たすか」を意識的に行います。至福の感覚に感情を切り替える瞑想の実践で、心がリセットする感覚を、日常でも得られやすくなるでしょう。step2はよりゆったりとイメージ瞑想の時間があり、より深い瞑想の時間へとガイドします。

    Regular price: ₹279.00 or 1 Credit

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  • コンディショニング瞑想 (女性版) cover art

    Regular price: ₹279.00 or 1 Credit

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  • 実践！マインドフルネス～呼吸の瞑想～　step１ cover art

    • 実践！マインドフルネス～呼吸の瞑想～　step１

    • Written by: リカ
    • Narrated by: 生天目 仁美
    • Series: Audible 瞑想シリーズ, Book 瞑想
    • Length: 13 mins
    • Release Date: 01-05-19
    • Language: japanese
    • Not rated yet
    • この瞑想は、集中力を高め、冷静でいるためのマインド･･･心と思考のトレーニングです。呼吸に意識を集中することで、「今」という瞬間に完全にフォーカスする練習をします。呼吸と心は密接に関係しています。心が乱れると、呼吸も乱れ、呼吸が整えば心も整います。呼吸を丁寧に行うことで、落ち着きや冷静さを培いましょう。無音の瞑想時間は約5分。

    Regular price: ₹279.00 or 1 Credit

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  • 10分間で緊張感を和らげる瞑想 cover art

    • 10分間で緊張感を和らげる瞑想

    • Written by: 志麻 絹依
    • Narrated by: 志麻 絹依
    • Length: 10 mins
    • Release Date: 17-06-15
    • Language: japanese
    • Not rated yet
    • 10分間瞑想シリーズ。「10分間で緊張感を和らげる瞑想」は、日頃から緊張しやすい方や、人前やプレゼンの発表で緊張してしまう方のためのNLPを用いたワークと、リラクゼーションのための自然瞑想を行ないます。この瞑想の10分間が、とっさの場面で緊張を緩和する大きな働きになるでしょう。※自然瞑想の中には、長野の米子大瀑布(よなこだいばくふ)で録音した自然環境音(滝、小川、虫の音etc)が入っています。(C

    Regular price: ₹307.00 or 1 Credit

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  • ストレスエイジングケア cover art

    • ストレスエイジングケア

    • 潜在意識からあなたの美を変容する〜ソルフェジオ周波数528Hz ×アファメーション瞑想
    • Written by: 志麻 絹依
    • Narrated by: 志麻 絹依
    • Length: 20 mins
    • Release Date: 01-10-18
    • Language: japanese
    • Not rated yet

    • 日々、さまざまなストレスによっておこる可能性があるエイジング、加齢や老化現象のケアをしていく瞑想プログラム。美容と健康の面から、あなたのストレス要因に対する免疫力を高め、エイジングケアをしていきます。ストレスを受けやすいと感じるときは、このプログラムを毎日習慣的に体験し、ストレスに対してすでに起こっているエイジングケアを続けてみましょう。

    Regular price: ₹781.00 or 1 Credit

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  • 更年期を穏やかに cover art

    • 更年期を穏やかに

    • Healing for Women 〜 ソルフェジオ周波数528Hz ×ヒーリング瞑想
    • Written by: 志麻 絹依
    • Narrated by: 志麻 絹依
    • Length: 20 mins
    • Release Date: 21-02-19
    • Language: japanese
    • Not rated yet
    • ヒーリングや瞑想は

    Regular price: ₹781.00 or 1 Credit

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  • 感情マネージメント　至福の瞑想　step1 cover art

    • 感情マネージメント　至福の瞑想　step1

    • Written by: リー
    • Narrated by: 生天目 仁美
    • Series: Audible 瞑想シリーズ, Book 瞑想
    • Length: 9 mins
    • Release Date: 01-05-19
    • Language: japanese
    • Not rated yet
    • 日常生活で湧き上がる様々な感情。怒り、恐れ、悲しみなど、動揺した感情は、ときに冷静な視点を欠き、思わぬ行動を招くこともあります。この瞑想は、イメージの力を使って感情をマネージメントすることで、適切な判断力を養い、行動力を高めるよう構成されています。イメージの力を育み、感情を整え、穏やかな心で喜びの感情を味わいます。至福の感覚に感情を切り替える瞑想の実践で、自分を整える力を高めませんか？

    Regular price: ₹279.00 or 1 Credit

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  • 実践！マインドフルネス～呼吸の瞑想～　step２ cover art

    • 実践！マインドフルネス～呼吸の瞑想～　step２

    • Written by: リカ
    • Narrated by: 生天目 仁美
    • Series: Audible 瞑想シリーズ, Book 瞑想
    • Length: 23 mins
    • Release Date: 01-05-19
    • Language: japanese
    • Not rated yet
    • この瞑想は、集中力を高め、冷静でいるためのマインドのトレーニングです。呼吸に意識を集中することで、「今」という瞬間に完全にフォーカスする練習をします。step１よりさらに丁寧に呼吸を観察し、深い集中状態へと導きます。繰り返し実践することで、日常の中でも感情や思考に振り回されない心の安定を保つことに役立ちます。無音の瞑想時間は約10分。

    Regular price: ₹279.00 or 1 Credit

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  • コンディショニング瞑想 (男性版) cover art

    Regular price: ₹279.00 or 1 Credit

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  • 10分で脳の休憩　すっきり瞑想 (女性版) cover art

    Regular price: ₹279.00 or 1 Credit

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  • 免疫力を高める瞑想 cover art

    • 免疫力を高める瞑想

    • 内側から深く体を感じて、心身の免疫力を高めよう
    • Written by: 志麻 絹依
    • Narrated by: 志麻 絹依
    • Length: 19 mins
    • Release Date: 23-01-18
    • Language: japanese
    • Not rated yet
    • 体力や気力の免疫力が落ちやすいときに。免疫機能は、身体症状に限らず、人間関係や日々の経験からのストレスやダメージから防御する働きがあります。精神的な免疫力を高め整えることで、身体の免疫力にもポジティブな影響があるものです。この瞑想では、自身の免疫能力に意識を向け、ネガティブなプログラムをリセットし、再起動をかけます。心と体が落ち着き、健やかでパワフルな免疫力をめざしましょう。*瞑想は治療を目的とす

    Regular price: ₹781.00 or 1 Credit

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  • 10分間でポジティブになる瞑想 cover art

    • 10分間でポジティブになる瞑想

    • Written by: 志麻 絹依
    • Narrated by: 志麻 絹依
    • Length: 10 mins
    • Release Date: 17-06-15
    • Language: japanese
    • Not rated yet
    • 10分間で手軽に意識を休める、10分間瞑想シリーズ。「10分間でポジティブになる瞑想」は、気分が落ち込みネガティブになったときに、手軽に気分を切り替える瞑想ワークです。休憩時間、お休み前、大事な用事の前など、ポジティブ気分が必要なときにオーディオを体験してください。*BGMサウンドには、グラスハープの安らぐ音色、長野県の滝の音、鳥の声、コオロギの鳴き声をサンプリングし、加工した音が使われています。

    Regular price: ₹307.00 or 1 Credit

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  • 10分で想像性を目覚めさせる瞑想 (女性版) cover art

    Regular price: ₹279.00 or 1 Credit

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  • 10分で脳の休憩　すっきり瞑想 (男性版) cover art

    Regular price: ₹279.00 or 1 Credit

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