Pregnancy Meditation

Organised trimester by trimester, this audiobook gives you safe yoga, meditation, natural remedies, nutritional and hypnobirthing advice and techniques to match your stage of pregnancy and the development of your baby. Encouraging, practical advice from midwife and positive birth expert Tracy Donegan will help you to embrace change, understand your body, relish your pregnancy and prepare you for becoming a mum.

A much-needed antidote to our modern, assembly-line approach to childbirth, this new book is designed as a guide for all who wish to participate in the wondrous process of bringing new life into the world. Its ideas derive from two sources: the ancient wisdom of Ayurveda, with its emphasis on body, mind, and spirit; and the latest Western scientific prenatal research.

Hypnotherapist and experienced doula Sophie Fletcher shares with you the secrets to having a safe, natural and positive birth. Using a powerful combination of mindfulness, hypnosis and relaxation techniques, Sophie will ensure you feel genuinely excited and completely prepared for birth. With stories from women who have successfully used the tools in this book, and downloadable hypnosis and relaxation tracks.

Celebrated doula, healer, yoga teacher, and parenting coach Lori Bregman brings a holistic guide to being a more balanced, authentic, and joyful mother. Introducing the "five expressions of motherhood" - Action Mama, Flow Mama, Rebel Mama, Vulnerable Mama, and Free Mama - Lori offers supportive advice, exercises, meditations, and yoga practices to cultivate a healthy balanced life and stronger bonds. Accessible and encouraging, Mamaste provides foundational tools for parenting, relatable examples, and exercises to build self-awareness and mindfulness.

Women are drawn to yoga for its physical benefits, its ability to induce calm and presence, and its offering of spiritual depth. Whole Mama Yoga offers a way to extend yoga’s gifts into the motherhood experience and offers guidance that eases not just physical discomforts but existential ones. Many moms and birth parents balance boundless love and boredom, overwhelming joy and moments of isolation, self-confidence and self-doubt. Yoga provides an opportunity to practice the much needed body love and self-connection many parents need.

The world is filled with mixed messages about pregnancy. Popular books and well-meaning family and friends offer you unsolicited advice about what to expect and how to stay healthy - sometimes resulting in joy and excitement but other times leading to discouragement and fear. The Bible, too, has a lot to say about childbirth - offering real hope that nothing in this world can match.

El embarazo es un momento especial en la vida de la mujer en el que se dan muchos cambios de forma acelerada. El cuerpo va adaptándose para acoger y permitir el desarrollo de una nueva vida que crece día a día, pero también cambia la mente de la madre, que se prepara para proteger y cuidar a su bebé. Un proceso en el que es normal que surjan dudas y temores.

Mindful Mamma is a reassuring and practical guide to help you to navigate the life-changing first year of motherhood. You’ll learn quick and easy mindfulness and hypnosis techniques to create moments of calm wherever you need it - even at four a.m. with a restless baby! As well as this, you’ll discover how to use these powerful tools to help with specific challenges along the way, such as fatigue, anxiety around breastfeeding, relationships and the end of maternity leave.

Für viele von uns begann das irdische Leben mit Komplikationen und Herausforderungen. Vielleicht hast du als Baby im Bauch ablehnende Energien gespürt? Oder gab es bereits im Mutterleib Komplikationen? Warst du vielleicht nicht allein im Bauch deiner Mutter? Auch die Geburt war und ist eine große Herausforderung für jedes Baby. Komplikationen wie ein Kaiserschnitt oder ein Geburtsstillstand erschweren diese Erfahrung noch dazu und können zu einem emotionalen Trauma führen. Dieses Hörbuch soll dir dabei helfen das Trauma deiner Schwangerschaft und Geburt zu erlösen.

Jede Schwangerschaft ist eine wundervolle Reise. Eine Reise, die uns nicht nur körperlich, sondern auch emotional, geistig und spirituell herausfordert. Es ist eine Zeit, in der zwei Herzen im selben Rhythmus schlagen, eine Zeit, in der wir das Wunder des Lebens in seiner reinsten und authentischsten Form erfahren. Doch oft, inmitten der Vorfreude und Erwartungen, können Unsicherheiten, Ängste und Zweifel auftauchen. Vielleicht fragst du dich: Werde ich eine gute Mutter sein? Kann ich die Schmerzen der Geburt ertragen? Was erwartet mich, wenn mein Baby da ist? Solche Fragen sind natürlich.

Eine Meditation, die ab der Frühschwangerschaft praktiziert werden kann. Sie hilft Dir dabei Dich an die Veränderungen, die durch die Schwangerschaft entstehen, anzupassen. Du verbindest Dich mit Deinem Atem. Übelkeit und Unwohlsein können gelindert werden.

Eine Meditation, die Dich in den letzten Wochen der Schwangerschaft auf die Geburt vorbereitet. Sie hilft Dir in Deinen Körper einzutauchen und den Geist zu beruhigen. Du verbindest Dich mit Deinem Kind und baust Vertrauen in Dich und Deine Kraft auf.

Immer mehr Hebammen und Frauenärzte entdecken die meditative Hypnose zur Geburtsvorbereitung. Sie gilt nicht nur als die älteste, sondern auch als die effektivste Methode der psychologischen Geburtsvorbereitung. Die bewährte Technik kann Schwangeren die Angst vor der Entbindung nehmen und das Schmerzempfinden während der Geburt deutlich verringern. Bei der hypnomentalen Vorbereitung wird ein unterbewusster mentaler Entspannungsanker gesetzt. Zentral ist dabei ein Konditionierungsprozess, bei dem das Erleben der Geburt mit einem tiefentspannten Zustand gekoppelt wird.

Voici une méditation d'une nouvelle génération, puisqu'elle s'adresse aux enfants en gestation, aux nourrissons ainsi qu'à leurs parents. Ce programme permet dans un premier temps d'établir un lien unique avec leur enfant, de ressentir les anges gardiens et les guides qui l'accompagneront tout au long de sa vie. Dans un second temps, le père et la mère pourront déclarer à haute voix les vingt affirmations qui apporteront amour, joie, paix, abondance, santé et harmonie à leur enfant. Même si le fœtus ne peut comprendre les mots prononcés, ils resteront ancrés à jamais dans son subconscient et feront de lui un être doté de dons exceptionnels pour accomplir sa vie.

Jede Frau wünscht sich eine Geburt ohne Schmerzen. Schwangerschaft und Geburt gehören zusammen. Du kannst dich ideal vorbereiten auf die Entbindung, für eine sanfte, selbstbestimmte Geburt. Eine Meditation (Selbsthypnose) zur Entspannung. Aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel. Die Inhalte: 43 Minuten Hypnose zum Einschlafen, 5 Minuten Hypnose für den Alltag.

Die Schwangerschaft / Mutterschaft genießen mit Hypnose. Mutter werden & Baby genießen - die Ratgeber Meditation: Perfekte Entspannung, Ernährung und mehr. Eine Meditation (Selbsthypnose) zur Entspannung. Aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel.

Unerfüllter Kinderwunsch & Schwangerschaft - die Meditation & Entspannung zum Genießen und Auftanken. Eine Meditation aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel. Die Inhalte: 43 Minuten Hypnose zum Einschlafen, 5 Minuten Hypnose für den Alltag. Aufbau nach der JIPI Methode: J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt), I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg), P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze), I - Ich Affirmationen (für eine größere Wirkung).

You're pregnant. Congratulations! A special, wonderful and exciting phase of life awaits you. A new life is entering the world, and you are "living" with it. But did you know that a baby shares its mother's life before birth? It senses your breathing and with it, tension and relaxation. And as we know from prenatal research, a balanced and relaxed pregnancy has a positive influence on the development of the unborn child. So, please take time for yourself once a day; it's good for you, and most importantly, for your child!